▲東華醫院前進水里鄉成立銀髮俱樂部，圖為長輩運用器材進行下肢運動。（圖／東華醫院提供）
記者高堂堯／南投報導
南投縣13鄉鎮市有9鄉鎮市是「超高齡」社會，鹿谷、水里、中寮3鄉老年人口占比更都超過1/4；竹山東華醫院方繼前年成立鹿谷鄉銀髮俱樂部，今年特別再設立水里鄉銀髮俱樂部，期盼更多長輩能健康地運動。
水里鄉銀髮俱樂部今天進行揭牌開幕儀式，安排頂崁社區長輩進行2場開場舞，現場有好幾位高齡93歲長輩出席；在地頂崁村長賴清元、新城社區發展協會理事長潘麗菊，立委游顥、縣議員陳淑惠和王秋淑、南投縣衛生局科長保健科長鄭綉錦，及水里鄉代劉素雲、湯美蘭、陳世明，鄉公所民政課長蕭國政與水里鄉衛生所護理長蔡孟婷等地方仕紳都到場見證。
復健科醫師、東華醫院副院長蘇俊郎說，銀髮族易有肌少症、免疫力低、骨質疏鬆症、失智症、貧血等問題，造成一連串不可逆的病情而失去健康，現場透過醫師諮詢、物理治療師擬定運動處方、指導員及治療師定期現場運動指導，並由營養師提供營養建議，可提供長者個人化運動方案課程，也會適時安排健康講座及有氧瑜珈活動，增添課程多元性。
據點現場擺設包括「程控飛輪立式健身車」、「夾腳機」、「勾腳機」、「臂彎舉肌」等包括綜合阻力訓練機、全身被動式律動設備、下肢訓練設備等10餘種運動器材，65歲以上長輩在週一至週五開放時間都可免費使用；東華醫院社區健康中心主任李玉玲說，此次器材導入遊戲化平板設施，提高趣味性和長者參與運動的意願，並可以統計運動的強度與次數，作為體能進步的指標。
東華醫院院長張國翊說，院方前年爭取國民健康署經費，成立鹿谷鄉銀髮俱樂部，指導銀髮族養生、成效良好，今年特別再爭取經費設立水里鄉銀髮俱樂部；蘇俊郎則強調，面對類似近日地震等災情，擁有健康的體魄才是最重要的應對之道，因為要「趴下、掩護、穩住」，包括肌力、耐力、協調度都要很好，也須自平常訓練起，否則遇到緊急狀況，恐怕會腿軟「腳麻走不動」。
93歲長輩楊玉寶說，很高興社區有這麼多運動器材，會常邀老朋友一起來運動；賴清元說，感謝東華醫院爭取經費設置俱樂部，也呼籲長輩要走出家門；鄭綉錦指出，縣府目標是完成每鄉鎮都有銀髮俱樂部，讓長輩更健康。
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