▲該名女子表示,自己夏日愛穿洞洞鞋。(示意圖/翻攝自微博)
記者廖翊慈/綜合報導
福建福州一名女子夏日期間愛穿洞洞鞋,某日足底突然開始疼痛,嚴重時甚至難以行走,無奈之下只好到醫院就診。醫師檢查發現,女子腳底像長了石頭,足底筋膜存在鈣化現象,最後確診為「足底筋膜炎」。
綜合陸媒報導,女子表示,自己夏天為了方便、涼爽,幾乎天天穿洞洞鞋,但沒想到某天腳底就突然痛到走不了路了,令她相當錯愕。
▲醫師提醒,洞洞鞋不能長期取代布鞋。(圖/翻攝自微博)
醫師指出,洞洞鞋雖然鞋底柔軟,但恰恰因為缺乏對足弓的有效支撐,這種狀態會引發足底的無菌性炎症,長期積累便容易誘發慢性足底筋膜炎。因此,日常應挑選合腳(不擠不鬆)、足弓支撐到位、緩震性能良好的鞋款。
醫師表示,如果已經出現足底疼痛,要減少誘發疼痛的活動,此外,可以嘗試冰敷(每次15分鐘,每日3-4次),用網球滾動按摩足底筋膜,以減輕發炎反應,若疼痛劇烈或持續不緩解,務必及時就醫。
醫師還補充洞洞鞋的缺點,「長期依賴這種軟底鞋,足弓可能會慢慢的塌陷,變成平足,平足不僅讓小腿後側的肌肉受累,還可能傷到肌腱,後果也是不容小覷;平足以後走路時,我們腿部的受力就變了,膝蓋和腳踝外側的壓力增大,磨損也會加快,可能會讓腿變成O型腿,或者是X型腿;由於洞洞鞋鞋底太軟,走在不平的路上,或是踩到硬物的時候,一不小心就容易扭到腳踝。」