外遇有跡可循!心理治療師揭「出軌真相」 1方法能防範

一位擁有45年經驗的夫妻治療師與性治療專家表示,出軌行為其實有跡可循。(示意圖/翻攝Pexels)

▲許多人無法原諒自己的另外一半出軌或偷吃。(示意圖/翻攝Pexels)

圖文/CTWANT

發現伴侶背叛,可能是人生中最令人心碎的經歷之一。然而一位擁有45年經驗的夫妻治療師與性治療專家表示,出軌行為其實有跡可循,也有方法可以防範。

根據外媒的報導,知名心理學家暨關係治療師 Esther Perel表示,不忠的行為並非全然是因為愛情破裂,而是反映了更深層的人性與關係中的結構性問題,「自從婚姻制度誕生以來,不忠就一直存在。」

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Perel在接受《每日電訊報》訪問時指出,「人們出軌的理由多種多樣,有時是因為關係中的拒絕、背叛、疏離與孤獨。但有些時候,出軌的動機其實與伴侶關係本身關係不大,而是出於個人內在的掙扎。」

Perel強調,現代社會中大多數成年人都會經歷兩至三段重要關係,而在某些情況下,這些關係甚至是與同一人發生的,「婚外情的故事,其實是你第一次婚姻的結束;但它也可能是你第二次婚姻的開始,只不過對象是同一人。」

Perel認為,很多人出軌,是對關係「過度僵化」的反應,「過度的親密,有時會扼殺激情;而關係疏遠,則容易讓人誤以為自己已不再被重視。」

那麼該如何預防出軌、挽救一段關係走向衰敗呢?Perel提出關鍵在「好奇心」,「好奇心意味著探索、發現與接觸未知,是一種對生命的積極參與,它讓你重新發現你的伴侶,甚至重新認識自己。你可能沒有你想像中那麼了解對方,這本身就是一個值得深入的話題。」

Perel建議伴侶之間應時常展開更深層的對話,不僅是關於彼此的需求,更要談論生活中的趣事、夢想、恐懼與未來,「真正的親密不是靠安全感堆疊出來,而是靠持續的探索與連結。」對於那些曾經歷出軌創傷的人,Perel也提醒:「這不是你的錯。但它可以是你理解愛、親密與成長的契機。」

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※ 資料來源:內政部警政署165打詐儀錶板

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