▲日本1助眠法在台灣爆紅，台灣網友紛紛親測，並在社群平台曝測試心得。（圖／翻攝自IG）
記者趙蔡州／綜合報導
台灣受失眠困擾的人口非常多，平均每年要吞下10億顆以上的安眠藥。有日本網友近日在IG分享了一個助眠小妙招，只要將「退熱貼」貼在小拇指上，就可以一夜好眠，影片曝光後立刻引發網友熱議，也有不少台灣網友親自實測，表示這個方法相當有效，「睡到不知天地為何物」。
日本網友在IG分享影片，可以看見這個助眠方式非常簡單，只要將剪下一小片的退熱貼，再貼到小拇指上，並用透氣膠帶固定即可。原PO也解釋這麼做的原因，小拇指的反射區跟心臟、腎臟、自主神經有關，貼上退熱貼可以鎮靜過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。
日本網友的影片分享後，也引起許多台灣網友嘗試，許多人在Threads分享心得，有人說，「我覺得蠻有效的，睡比較好一點了」、「親測有效，很誇張，睡到不知天地為何物」、「效果很讚，整個人睡到翻掉，起來人還輕飄飄的」、「我是睡到爬不起來，起床後神清氣爽，肩膀又鬆了一些」，也有人說，「完全無效，感覺吃藥比較快」、「實測對我沒用，失眠還是去看醫生吧」。
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